吃了饭肚子就胀，多是这 4 个原因引起的，看看你是哪一个? 吃饭速度太快，咀嚼不充分，不仅会增加消化道的负担，还容易引起消化不良，使来不及被消化的食物在体内发酵，从而产生很多的气体，就会出现腹胀、排气多。
饭后经常感到胃胀、肚子撑得像个皮球，穿的裤子都快顶不住了，这种感觉是不是很常见？就像吃了一顿美食后，自己变成了一个大西瓜，怎么都觉得不舒服。是胃吃得太多了，还是别的原因？说实话，很多人都有过这样的困扰。可是，别急，真相可能并不是像大家想的那样简单。
【粉丝来信】我的老公今年已经50岁了，是个重视健康生活的人。每天晚餐后，他都会出门散步，有时候还会在公园的亭子里打打太极。最近几天，老公的状态似乎有些不对劲。每次吃完饭，他都会摸着肚子，说他感觉胀胀的，像是有什么东西堵在那里。最初，我以为他可能只是吃得太饱，或者消化不太好。
很多朋友会经常肚子胀，尤其是现代人久坐的工作，运动少，饭后肚子胀更加明显，肚子一胀导致自己做事情没有精力，而且吃不下饭，坐立难安，有时打几个嗝或者排几个气能好一些，有时上下不通，气都憋在体内，十分难受。
