吃了饭肚子就胀,多是这 4 个原因引起的,看看你是哪一个? 吃饭速度太快,咀嚼不充分,不仅会增加消化道的负担,还容易引起消化不良,使来不及被消化的食物在体内发酵,从而产生很多的气体,就会出现腹胀、排气多。
饭后经常感到胃胀、肚子撑得像个皮球,穿的裤子都快顶不住了,这种感觉是不是很常见?就像吃了一顿美食后,自己变成了一个大西瓜,怎么都觉得不舒服。是胃吃得太多了,还是别的原因?说实话,很多人都有过这样的困扰。可是,别急,真相可能并不是像大家想的那样简单。
【粉丝来信】我的老公今年已经50岁了,是个重视健康生活的人。每天晚餐后,他都会出门散步,有时候还会在公园的亭子里打打太极。最近几天,老公的状态似乎有些不对劲。每次吃完饭,他都会摸着肚子,说他感觉胀胀的,像是有什么东西堵在那里。最初,我以为他可能只是吃得太饱,或者消化不太好。
很多朋友会经常肚子胀,尤其是现代人久坐的工作,运动少,饭后肚子胀更加明显,肚子一胀导致自己做事情没有精力,而且吃不下饭,坐立难安,有时打几个嗝或者排几个气能好一些,有时上下不通,气都憋在体内,十分难受。