前言:减肥是一生的事业这句话一点都没错~但其实减肥和健身的一个重要指标并不是体重减轻了，同样对于健康而言过于执着于减重瘦身反而会对身体造成负担，引起各种疾病导致内分泌紊乱等情况发生，因为合理存在的脂肪对于人体来说不但可以保暖，也同时可以保护脏器，促进皮肤健康，为激素的产生提供原料。
许多人热衷于通过控制饮食、加强锻炼等方式来降低体脂率，市场上也出现了很多号称能够测量体脂率的体脂秤产品，宣传可以帮助人们监测体脂变化，制定更好的健身方案。那么，这些体脂秤的计算结果真的准确吗？体脂率与我们的身体健康又有什么必然联系呢？
最近关于高血压诊断标准的乌龙事件闹得沸沸扬扬，虽然是个乌龙，但也恰恰说明了普遍的健康焦虑。目前肥胖问题日益严重，我国超过一半的成年人都存在肥胖问题，而肥胖不仅影响外观的变化，更严重的是对心脑血管疾病影响很大。
最近，不少小伙伴买了体重秤。不知道你有没有发现。有些体重秤上多了四个金属片。这是什么作用呢?人体由细胞内液、细胞外液和细胞膜组成，细胞膜的电导率极低，可以看作为绝缘体，细胞外液含有大量的导电离子，一般视为导体，细胞内液则是被绝缘体包裹的导体。
之前我写过好几篇跳绳减肥相关的文，没想到，今年我们大工会，是不是有什么鬼才，居然发动相关企业从9.5开始开展全员跳绳竞赛，注意，是全员，不是我们一个公司，并且每人发一根绳子，然后绑定工会APP，可以实名看到你每个人的跳绳数据，我真的是佩服想出这个创意的人才。
