社体君 四川社体 哪怕只运动10分钟，都能显著提升脑力。最近一个抖音博主欢哥引起了大家的注意。他是1999年江苏省高考状元，本科毕业于清华大学，现在是脑科学、教育心理学的研究专家。他在近期的一则视频中感叹道：“我当初能考上清华，多亏了我的高中班主任！到现在我都很很感谢他。
参考消息网6月5日报道据英国《新科学家》周刊6月3日报道，最早将运动和大脑联系起来的证据之一出现在20世纪90年代。当时，遗传学家弗雷德·盖奇发现，运动可以促进小鼠新脑细胞的生长。从那时起，研究表明，运动会产生化学物质，使新脑细胞更容易交流。
9月16日是中国脑健康日。运动可以平衡大脑，让我们的大脑处于最佳状态;湖南省脑科医院脑血管病神经内一区医生李晓辉介绍，运动爱好者进行中等强度的运动可以加速血流，而长时间进行高强度运动则可能导致供血不足，因此需要根据自身情况选择不同强度的运动方式。
新华社北京2月23日电 英国一项长期研究显示，成年人哪怕一个月只锻炼一次，只要能坚持下去，也有助到晚年保持良好认知功能，降低患痴呆症的风险。英国伦敦大学学院研究人员22日在学校网站发表文章说，他们在数十年间对1417人展开5次调查，其中53%为女性。
齐鲁网·闪电新闻12月2日讯 家长们都很重视孩子的智商、情商，殊不知人类生存的基础首先要有运动商。运动不仅可以强身健体，还对人的认知能力和心理健康有着深远影响；运动是最佳的健脑丸，提高大脑处理新信息的潜能。
是否早上起床有点头晕，是否蹲久了起来也头晕脑胀，眼前发黑，是否有时候无故地有点眩晕，(排除其他疾病原因)，这主要是脑部供血不足所致，要缓解以上问题，除了要从饮食着手，每天花几分钟做一做下面的健脑运动，促进脑部供血。
