北京一位 36 岁的程序员亲身践行:历经半年之后,其体检报告竟令医生直呼“绝无可能”……"凌晨2点,李阳又一次被心悸惊醒。体检单上‘脂肪肝、心律不齐’的警告像催命符,而立之年的他忽然发现:拼多多抢的保健品治不好熬夜的伤,收藏夹里的健身视频抵不过996的忙。
养生并不需要复杂的计划,生活中的一些小习惯就能让你健康长寿。今天分享5个简单易行的养生习惯,坚持下来,你会发现身体状态越来越好!1. 早起一杯温水早晨起床后,空腹喝一杯温水,可以帮助清理肠道,促进新陈代谢。温水还能唤醒身体,让你一天都精神饱满。2.
我先来说一个吧,我之前是那种体重轻,但脸大毁所有,甚至有人猜我一百多斤(摔桌QAQ)于是在双十一的时候买了个refa(>_<便宜了将近500)在买refa之前也是做了功课的,都说什么买来放在那积灰,要么就是三天打鱼两天晒网然后告诉大家这个并没有用。