首先我们来看心气虚，有心气虚的朋友最大的问题就是容易心慌、胸闷、心悸，尤其是活动量一大，整个人都站不稳了，胸闷心悸的时候，只能缓慢走路，连爬楼梯都成了困难，再加上晚上睡眠质量差，乏力、头晕也会一块出现。
气虚体质，特别是患心脏基础病的人群，易出现心气虚证，表现为心悸、气短、疲劳、面色淡白和脉细弱等。依据“春夏养阳、秋冬养阴”的养生原则，心气亏虚者，此时宜补益心气，保证充足的睡眠，避免久晒和体力过度消耗。
俗话说“夏季养心，百病不侵”，心脏对于人体来说是维持生命的动力，同样它也是最柔弱的一个脏腑，不管是心跳过快还是心跳缓慢都说明心脏功能不太好，但心脏又被分为心气，心阴，心阳，心血，不管是哪一个不足， 都会给身体带来很大的伤害，今天我就来教大家四个绝招，助你全方位养心，护心，补心!
首先我们要看看舌头，如果你伸出舌头一看，发现自己舌头上有齿痕，舌头胖大，舌苔白腻，上面还飘着一层水湿，并且，平时很懒，特别容易疲乏，整天无精打采的，不想走动，更别说运动了，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，还容易感冒生病。
