拉伸训练是帮助肌肉消除僵硬的好方法，网上有很多教大家做拉伸动作的视频，但也有看到一些，告诉你每天做哪几个拉伸动作，就可以快速长高的的视频，似乎是拉一拉就可以把人给拉长，于是就有网友来我问，成年人还可以通过这些训练增高吗？
NASA宇航员Scoot KellyScott Kelly在过去的一年里以每秒5英里的速度，绕地球5440圈;2日回到地球的他因太空失重，导致了脊柱拉长，长高了约5厘米。其实不用去太空，你也可以拥有再次长高的机会。
据《每日邮报》当地时间1月18日消息，一位名叫阿方索·弗洛雷斯（Alfonso Flores）的28岁美国男子，在历经7个月的“艰难困苦”之后，成功地实现了自己的梦想，身高从5英尺11英寸（约1米8）增长到了6英寸1英寸（约1米85）。
吃了骨骼生长胶囊，成年人三个月就能长高5厘米?记者暗访调查发现，在网络上，诸如芭蓓欧等商家打着“增高”的旗号售卖相关产品，除了增高胶囊，还有增高贴、增高精油等，产品五花八门，宣传用语也很夸张，如“作弊式窜高”等。
文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享生活水平提高以后，大家对身高越来越重视，“大长腿”、“高个子”是不少人的梦想。比“一胖毁所有”更可怕的，应该就是“矮”了，因为这几乎是无论怎么努力，都无法改变的事实。
