大约在1971年前后，忽然兴起了一阵风，也不知道是谁传播开的，说是每天甩手多少下可以治疗各种疾病。我当时正好还在乱读书的阶段，自己读过医学院的教材《解剖生理学》，同时还读过两本《赤脚医生手册》《汤头歌诀白话解》以及与针灸有关的书，尤其对针灸着迷，自己对着书在身上找穴位，每天乐此不疲，俨然要当个小大夫，自然对这本小册子上的病例非常感兴趣，于是很仔细地“研究”这里的原理和病例。
大家好，我是中医焦建军。最近，有很多朋友私信咨询我，说总是感觉肩膀疼，是得了颈椎病，还是肩周炎呢？今天就给大家分享几个小窍门，可以通过身体表现症状，来判断到底是得了什么病！省的误导、误传，耽误病情，对自己的身体健康也不利。
全民健康操。·甩手操：平行甩，双臂一起前后甩动甩起。手心向内双臂伸直甩起。全身放松，肩膀带动甩起。膝盖随着胳膊动作抖起。·像荡秋千甩起来，像柳枝摆动甩起。早晚甩一甩，甩出健康来。·左右大甩，两个胳膊一前一后甩起。手心向内双臂伸直甩起。全身放松，肩膀带动甩抬起。
这是一位女性患者，平常没有运动习惯，一年前听到一位长辈说平常没运动习惯，可以做甩手运动来促进健康，这位长辈说他每天都甩1000下，因此这位女患者就每天甩手运动400下，没多久她就觉得左肩膀开始疼痛，有些动作无法做出来，期间有找过其他治疗方式。
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