《心经》中有这么一段“心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃”。心中不要老是想着利益得失，不要患得患失，不要总去担心会发生什么事，这样也就不会对未来产生恐惧，使我们的心还离那些不真实幻想，真要遇到了，坦然面对就行了，如此才会活的潇洒，达到心灵解脱。
唐僧师徒西行，还未到西天，就得到了一部真经——《般若波罗蜜多心经》。我可以用英文悄悄告诉你:Let's go， let's go， let's go beyond， let's all go beyond!
一位焦虑症的学员特别害怕死亡，总是担心自己会死。所以对身体哪怕一点异常都特别敏感。只要一有不同，就会立马跑医院检查。最后医生都没办法了，建议他找心理咨询。我在咨询过程中很疑惑，问他：“你为什么会这么害怕死去呢，死去意味着什么呢？”他说：“死去就再也看不到自己的家人了。
心经当中有句话叫：”依般若波罗密多故，心无挂碍。无挂碍故，无有恐怖。远离颠倒梦想，究竟涅槃“通俗点讲就是因为放下了，所以就没有了恐怖畏惧、颠倒和幻想，达到了超脱生死的境界，也就是说心魔皆源自于“放不下”。
