我认为打乒乓球有以下好处，1.锻炼身体，延年益寿，打乒乓球最锻炼的是人的反应能力，对脑，手眼等都有益处，预防老年痴呆症是绝对的，我身边打球的最高年龄都80呀，75以上的好几个，他们通过打球，身体很好，有的年轻人都打不过他。
作者：张恒志今年9月中旬，在澳门刚刚结束的WTT乒乓球冠军赛中，中国乒乓球队在巴黎奥运会后首度亮相，倍受瞩目，夺得了男女单打冠军的桂冠，特别是来自海南的19岁的林诗栋，力克日本的张本智和、台湾的林昀儒、队友王楚钦和德国的邱党，夺得单打冠军。
喜欢打乒乓球的人都是这类人一，喜欢娱乐性，兴趣性运动的人。二，追求更高更快更转的极限运动极限精神的人。三、喜欢挑战不服输的精神的人。四、做人正统，打球讲歪门斜道的人。五、判断果敢，出手迅速的人六，拥有机警的洞察力的人。七、夫妻关系容恰的人。八、把控节奏，控制局势的人。
在许多人的成长过程中，乒乓球运动是一项很普通的体育项目，而对于10岁的小女孩李昭瑾而言，乒乓球运动却是她突破自我、实现逆袭的舞台。她凭借着对乒乓球的热爱和不懈努力，成功地将自己的体育弱项变为强项。1坚持不懈训练李昭瑾来自兰州市安宁区青年街社区的一个普通家庭。
但我估计不少打乒乓球的人正在对号入座呢，都在想自己算不算上瘾。打乒乓球能给人带来心理上的愉悦，人潜意识里是趋吉避凶的，还有人本身存在好胜心理，假如你的对手经常练，你会害怕他技术飞涨，把你远远抛下，这时候你心理会出现担忧，又影响着你的潜意识，让你赶快去练球，不要被落下。
打乒乓球最大的乐趣来源于球技的提高，特别是在经过自己的勤加练习后，球技有了大幅度提升，跻身于你所处于的业余高手行列时，这时就会很有成就感，自己对乒乓球的痴迷程度也会与日俱增，整天沉浸在乒乓世界里，有一种欲罢不能的感觉，这就是所谓的上瘾了!
对于乒乓运动来说，每个人的感受、理解和追求也不尽相同，不同的人所感受到的快乐也不尽相同。运动本身就是一件让人愉悦的事，于繁忙的学习和工作中抽出空隙，去运动场上活动关节和疏通经络，身体会变得舒适很多，适量的运动也会让睡眠变好。
