#新冠感染者食用建议菜谱#最近，身边的人一个一个的变成“小阳人”，我们个人的防护不能松懈，大家可以准备一些消毒液、口罩和清嗓润肺的水果。 据那些“阳了”的朋友说，他们都有一个相同的症状，就是喉咙干痒、鼻塞咳嗽，喉咙疼得像吞刀片。
调节饮食有助于消炎——他们推荐了8种对抗炎症的食物，其中包括奇亚籽、紫甘蓝以及橙色蔬菜。“Anthocyanins have potent antioxidant and anti-inflammatory properties and are the primary reason that blueberries in particular are known as a superfood.”
【吃什么食物可以缓解痛经？】1、豆类食物经常吃豆类对女性的身体是很有利的，尤其大豆。它属于纤维食物，可以减轻子宫内充血症状。还可以帮助体内一些多余的毒素从体内排出来，从而缓解痛经。2、姜茶姜茶可以帮助去除女性体内的寒气，在经期喝还可以缓解疼痛。
1、豆类食物经常吃豆类对女性的身体是很有利的，尤其大豆。它属于钎维食物，可以减轻子宫内充血症状。还可以帮助体内一些多余的毒素从体内排出来，从而缓解痛经。2、姜茶姜茶可以帮助去除女性体内的寒气，而且在经期喝的时候还可以缓解疼痛，所以平时多喝一些可以暖身，缓解痛经。
