本期导读：要过年了，学会这8道家常小炒，荤素搭配，颜值高，来客人做菜不犯愁要过年了，家里来客人吃饭，做什么菜好？除了大鱼大肉，学会这8道家常小炒，家常小炒的特色在于其色泽鲜亮、荤素搭配、口感清淡、营养丰富，颜值高。收藏好，学会了，它不仅能让家人品尝到美味佳肴，还能增加节日氛围。
#秋日生活打卡季#中医一直都在强调“药补不如食补”，越是上了年纪，在吃上越要谨慎。尤其眼下深秋阶段，气温不稳定，早晚寒气重，稍不留神就会感冒、咳嗽，这段时间一定要多吃一些“高叶酸”的蔬菜来增强抵抗力，为平稳度过秋冬交替打好基础。
#跟着大厨学做菜#50款下饭小炒，做法快捷，味道独特，很值得大家收藏。回锅肉1. 二刀肉凉水下锅，下入葱姜、花椒、料酒煮至断生，用筷子刚能插进去就可以捞出来冷却，肉切成8厘米长，0.3厘米厚、5厘米宽的片，蒜苗切成2-3厘米的马耳朵形状，蒜苗杆斜刀切，蒜苗叶直切。2.
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筷子自从被发明以来，已经成为了亚洲国家主要的餐具。相比较欧美习惯用刀叉，筷子使用起来更为灵活。大到吃鸡腿，小到吃花生都可以用筷子来夹。然而有这样一道菜任你使用筷子再灵活也没用，想要吃这道菜你只能换成勺子。原因就是做这道菜需要把5种食材切碎还要搭配瓜子仁和虾皮一起翻炒。
