农村有句俗语：“宁做蚂蚁腿，不学麻雀嘴。”生活好不好，不在于物质多丰富，地位多高，就在“做”与“说”之间。六十岁之后，你就是家里的老人了，如果一直唠唠叨叨，不仅会让家人烦躁，还会把外面的祸端，引到家里来。坚持少说、多做，状况就改变了。
张大爷今年刚过60，感觉身体就大不如前，会记不住东西，晚上也会早醒，对此经常愁着脸。一番检查下来，除了老毛病高血压外，一切都很正常，医生也说张大爷身体还不错，但张大爷就是浑身不得劲，和医生说身体越来越差了，非要让医生开点药给他吃。
李大爷一直有运动习惯，60岁之后感觉身体明显不如从前，但相较于同龄人看起来还是年轻一些，他觉得这得益于自己一直以来的运动习惯，所以一直坚持进行运动。但前段时间他在网上看到一篇文章说60岁之后的老年人适合静养，不运动反而会更加长寿。
