我们的眼睛犹如一架照相机，由角膜、晶状体等构成“镜头”，由视网膜构成“胶卷”。只要其中任何一个“部件”的参数发生异常，其它“部件”参数就不能有效进行代偿，造成屈光不正，就是我们经常说的近视、远视、散光。A不良习惯易造成近视近视眼是最常见的一种眼科疾病。
目前并无直接证据表明打乒乓球能够有效预防近视，之所以会有这样的说法，是很多人认为乒乓球体积小、飞行速度快、飞行线路多变，因此眼睛在追踪乒乓球运动轨迹的同时能够得到充分运动，眼调节能力也会加强，从而改善睫状肌的紧张状态，并促进眼组织的血液循环，最终达到调节眼球灵活的的效果。
心脏长期打球会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外打乒乓球会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过全身的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。
一直以来，许昕在中国国乒的标识有三个:左手、大蟒、400度近视眼!生活中喜爱打乒乓球的人有很多，乒乓球可以有效的增加人体关节的灵活度，使动作更加流畅，还有利于调节身心健康，但是很多人可能不知道，长时间打乒乓球对视力是有帮助的，尤其对于近视的病人来说，能够坚持打乒乓球，可以有效的控制近视度数的增加。
仔细看下图，有没发现一个非常明显的现象？现在学生的近视率奇高，一个班上可能过半都需要佩戴眼镜。这与现代的生活方式有关，无可厚非。如果有一个体育项目，可以预防近视，也能锻炼各方面的反应能力。你愿意让孩子去玩吗？
近视的确有一定的遗传因素，但不同类型的近视眼遗传概率不同，而且近视是遗传和环境共同作用的结果，科学用眼可以延缓近视的发生和加重。因为高度近视带来的问题不仅是看不清楚，随着年龄的增长，还会出现各种并发症，严重的可致盲。
