在这个快节奏的生活中,现在越来越多的人都对浓茶的产生了浓厚的兴趣,因为适量的喝上一杯浓茶能够达到提升醒脑的效果,但是如果过多的喝上一杯浓茶,那么就可能会损坏自己的身体健康,所以我们喝浓茶要适可而止,下面就给大家说一下喝浓茶给身体带来的危害。
新京报讯(记者王子扬)近期,有网友在社交平台称,喝完奶茶后出现失眠,引发网络热议。有专家提示,无论是茶叶还是浓缩茶粉,都含有天然咖啡因,喝奶茶之后睡不着,并非奶茶中额外添加了咖啡因。事实上,这不是奶茶第一次引发讨论,此前也有消费者透露,喝奶茶后失眠。
经过一整个冬天的积蓄与修养,春日里茶香四溢,深得中老年人的喜爱;且相较而言,不论是咖啡还是茶,比起汽水、奶茶、果汁等饮料可健康多了:*咖啡中的咖啡因能调节大脑蛋白的代谢过程,从而提升认知能力,增强记忆力和学习效果;
来自广东潮汕的小金(化名)每天早上一杯茶,下午一杯咖啡,这个习惯坚持了十几年。他身边的有人说,喝茶是好习惯,是老祖宗留下的财富,应该坚持,但喝咖啡有损健康,不宜多喝。小金却认为,喝茶和喝咖啡都能提神醒脑,没有什么区别,所以谁的说法更正确的?
喝咖啡能振奋精神,是众所周知的,是因为咖啡因的缘故,太晚喝会导致失眠,喝茶亦如此(浓茶尤为甚),因为茶叶里面也内含咖啡因,但是为何有的人喝茶会睡不着,而喝咖啡反而对自己的睡眠情况无大碍,这到底是怎么回事儿呢?
传统上,喝茶会让人头脑清醒,这归因于非蛋白质氨基酸L-茶氨酸和咖啡因,是茶中天然存在的成分。2010年12月,荷兰科学家发表在期刊《Nutr Neurosci》一篇文章中表示,在随机双盲对照试验中,L-茶氨酸和咖啡因的组合使用效果极佳。
除了咖啡,还有很多食物里也藏了咖啡因,对敏感的人来说,同样容易让人“睁眼到天亮”。中国康复研究中心北京博爱医院副主任营养师 史文丽科信食品与健康信息交流中心主任 钟凯 副主任 阮光锋中国注册营养师 刘萍萍。