夏天适当出汗是好的，可以祛湿驱寒，排除毒素。但有些汗就出的不对，比如虚汗、盗汗、自汗、黄汗等等，中医讲汗为心液，由精气所化。不正当出汗，不仅会让我们一天的精神萎靡不振，烦躁不安，还会导致我们身体精气不固，气血流失。此为津液疾病，统称汗症。
第一个地方就是手脚心，有的人一年四季手脚心都爱出汗，手心黏糊糊的，脚汗多的袜子都湿透了，还伴有腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠健忘、口舌咽干等等症状，那这其实就是肾阴不足，阳气虚浮，不能固摄津液，导致津液从体表阴面外泄出来。
