中医认为，肾是先天之本，承担着存储人体生命动力的功能，人体的许多疾病都与肾虚有关。小雪节气后，天气越来越冷，寒气易伤肾，容易造成肾虚，因此冬季养生需重视“养肾”。冬季宜养肾进入冬季，阴气盛而阳气衰，养肾可以在一定程度上提升阳气，促进体内阴阳平衡，有助于提高机体的抗病能力。
很多人都有一个认知误区, 以为到秋冬之季才需要补肾, 其实不是, 夏天才是补肾的最佳时机。早在《黄帝内经》中就提出了“春夏养阳”, 夏季人体阳气充足,气血流通旺盛,此时进行温补肾阳、散寒驱邪，效果最好。那夏季我们应该如何补肾呢？
