封面新闻记者 赵紫萱日行4万步，不睡觉逛景点的旅游方式你见过吗？近日，网上掀起一股“特种兵式旅游”热潮，大学生们利用周末时间旅游，短时间、高效率逛景区，甚至牺牲睡觉时间，一分钟都不耽搁。4月10日，记者采访了几位大学生，看他们是如何进行“特种兵式旅游”。
极目新闻记者 向一帆通讯员 刘飞 冯伦3月12日，2024年湖北省职业院校技能大赛高职组地理信息系统采集与处理赛项在湖北水利水电职业技术学院举行。比赛现场，除了正在紧张参赛的师生外，赛场上忙碌的裁判，也成为一道特别的风景，他们从清晨6点忙到深夜11点，每日步行达4万步。
走路已被世界卫生组织评为“世界上最好的运动”。每天坚持走6000步，就可以大大降低这些疾病的发生率：01 糖尿病对于平时血糖较高的人来说，我们除了可以通过药物控制血糖之外，还可以通过走路消耗热量，达到辅助降低血糖的目的。
由此可以说明他们对排名真的是很关注，且对走路这个事情也很执着，他们执着地点更在于每天走路的步数，会认为走得越多越好，如果自己走路的步数，比周围的人少很多，就会认为自己还需要再努力，再不济，也是走超过一万步。
2 Flockhart M， Nilsson LC， Tais S， et al. Excessive exercise training causes mitochondrial functional impairment and decreases glucose tolerance in healthy volunteers. Cell Metabolism， 2021， 33:1-14。
现在生活中人们也是越来越注重养生，所以也是采取了各种各样的养生方式，而俗话说:“生命在于运动”，坚持运动确实对身体健康有好处，而且坚持运动，还能够增强人体的免疫力，降低患病几率，增强代谢，排出毒素垃圾，对身体健康有好处。
每天4万步，这是一位医院保洁员的“微信霸屏”运动。当时在电话里，高玮听说张奕靓是1982年出生，她还担心过张奕靓：“因为一听她这个年纪我就知道正是上有老、下有小的年纪，而且小孩年纪不会太大。我就劝她认真考虑一下。当时我们也比较倾向于招50-60岁的志愿者，因为这个年龄的人后顾之忧
现代快报讯（记者 蔡梦莹）拿出手机，点开社交平台上的每日运动排行榜，有人日行两万多，有人躺平一天只走了几十步。最新研究发现，每天走1万步可以降低患痴呆症、心脏病、癌症和死亡的风险，并且较高的步数强度还有可能提供额外的益处。
