人睡醒后要多久恢复力量

资讯

厦门30多岁男子晨起常感乏力，一查竟是这病！警惕这六个重要时刻
其实，这可能是身体发出的预警信号。六个重要时刻一定要注意。每年体检心电图都显示正常，平常也没有基础性疾病，所以他只觉得是没休息好所致，没太在意。
海峡导报NEWS
1评论
休息很长时间后，如何进行恢复训练，才能提高力量水平？
上个月的一场意外，让我休息了整整20天，这段时间就是吃喝躺平，饭量还变大了。昨天重新走进健身房，开始了恢复训练，这个过程非常吃力，但还是坚持了1个小时。
悠米爱健身
1评论
医生提醒：睡醒后若经常出现这几种表现，说明你必须要注意身体了
大家可能都听过一句话:“早上醒来后，看你的身体状态就知道今天的身体情况。”很多人或许会想，睡觉了那么长时间，身体是不是应该休息好了?
川流趣谈
2评论
研究发现：每天早上睡懒觉的老人，用不了多久，身体或有6大好处
当人步入老年以后，我们都会发现一个普遍的现象，那就是这些人的睡眠会变得很浅，而且每天的睡眠时间也会不断减少。
神外一科王医生
21评论
早上起床后有这3种表现，说明身体很健康，中1个也不错
但很多时候，早上做的事情是可以影响人体一整天的，如果做错了，还可能会危害人体健康。有些人会纠结早上起床后，到底是先刷牙还是先喝水，如果喝水了不就相当于把口腔里的细菌都吞下去了吗?
39健康网
29评论
早上起床后有这5个表现，恭喜你！说明你身体可太健康了！
不同的人，早上起床后的表现完全不同，有的人早上起床以后精神萎靡，哈欠连连，看起来萎靡不振，无精打采，有的人则是充满阳光，给人一种健康硬朗的感觉。
医学原创故事会
114评论
睡醒后依旧很累，这是为什么呢？
许多人都有过这样的经历:即使晚上睡眠充足，但第二天早晨醒来后仍然感到疲惫不堪。那么，睡醒后依旧很累的原因是什么呢?
济宁新闻网
2评论
早晨醒来双手发麻、无力，可几分钟后就正常了，这是怎么回事？
在文章开头，戴医生想问大家，当早上起床出现双手发麻、无力情况的时候，大家首先考虑是什么原因导致的？相信绝大多数人的第一反应都是肢体长时间受压导致的！确实，相信日常生活中很多人都有过类似经历，临床上将这一现象称之为“晨僵”。
脑科专家戴医生
五分钟清醒术：从困倦中迅速恢复精神的秘诀
这个五分钟清醒术就像一个魔法，能让你在睡醒后迅速变得清醒。有时候，你可能会觉得身体有点儿难受，大脑也不太灵光，这时候很容易又倒下去接着睡。
银杏白果2023
起床后有5种表现，说明身体很健康，占一个都值得恭喜！
清晨醒来，感觉精力充沛、头脑清晰，这毫无疑问是身体健康的一个极其重要的标志。我们都知道，睡眠对于身体来说，就如同给机器进行了一次全面的保养和维修。
一池死水
深圳22岁女生睡醒后四肢无力住进ICU，医生：此类年轻人要小心
来源：深圳晚报手脚乏力，很多人通常认为休息几天就好，不会考虑及时就医。深圳22岁年轻女士小刘（化名）没有想到，自己手脚无力不到两天，竟发展至行动困难，呼吸衰退！回忆与死神擦身而过的惊险38天，转危为安的小刘心有余悸地说：“这种病太恐怖了！
环球网
166评论
醒后全身酸软、无力丨睡着后，我们的身体在做啥，你知道吗？
我们的身体在我们睡觉时都在做什么?睡觉是我们每天都会做的事情，但你真的了解它吗?进入梦乡以后，体温受到代谢速度变缓影响，会比清醒时低0.5摄氏度--1摄氏度。
颐眠丨重获好睡眠
起床后腿麻无力，可能不是没睡好！这4种情况要警惕，很多人忽视
好多人早上一睁眼，刚想从床上爬起来，就感觉两条腿麻酥酥的，一点劲儿都没有，站都站不稳，晃晃悠悠的，你有没有过这种情况呀?
张医生健康杂谈
睡醒时却感觉不能动弹，聊一下有没有解脱方法？
有个经历困扰我很久，就是在睡觉时处于半睡半醒的时候，忽然觉得‬自己‬醒了‬，‬能听见周围的声音，但无论自己再怎样用力，却都使不上力来，想大叫也叫不出声，想睁开眼或翻身起床，却一动也不能动。
向日葵学者
1评论
41岁“威猛先生”一觉醒来突然手臂无力……此病最近高发，已盯上中青年
41岁的朱先生是浙江杭州一家公司的管理人员，上个月一天早上，他突然发现右手臂没力量，右手活动不灵活。他想当然认为是颈椎不舒服或者落枕了，但休息了一周，症状一点都没有缓解，严重影响生活和工作。在家人陪同下，朱先生来到浙江中医药大学附属第二医院就诊。
光明网
15评论
一觉醒来，手掌如同点穴僵硬难握？提醒：可能是3种疾病的信号
但是，在生活中有不少人早晨起床之后会发现，自己的手部会出现不同程度的僵硬等症状，有时甚至还伴有麻木。
名医在线网
2评论
提醒咱爸妈这六个小动作隐藏大风险
轻则闪腰重则心梗有的老年人有早醒早起的习惯，一睁眼就想起床，猛地往起一坐，眼前突然一黑又倒下去的情况时有发生，有时候还会导致很严重的后果，需要加以注意。
光明网

加载更多

视频