今天和大家聊一聊饮食养心！厨房里有一类食物，吃多了会“伤心”，你知道是什么吗？北京中医药大学东直门医院消化科原主任刘敏，给我们带来了一种“养心之谷”，它是什么呢？这种“养心之谷”还可以和三种不同的食物搭配，分别起到养心气、养心阴、养心阳！
吴文博中医药科普为禾木科一年生或二年生草本植物小麦未成熟的颖果。全国各地均产。以浮于水面之瘪瘦麦粒入药。味甘、性凉。归心经。功效、应用：1.固表止汗： 本品轻浮瘪瘦,气味俱薄，入心益心气、敛心液，走表实腠理、固皮毛，为养心止汗，固表实卫之佳品。
经常有朋友说，自己特别容易出汗，一会儿功夫头发就湿了，甚至一紧张都会汗流浃背，头发粘在一起，衣服粘在背上，味道又特别大，在家还可以冲个澡，可是出门在外就别提有多尴尬，有没有简单的止汗方法，今天给大家介绍两味药，益气固表止汗。
人到了一定年龄容易出现潮热、盗汗的现象这或许是身体在提醒您即将迈入一个新的人生阶段需要格外注重养生一杯代茶饮+两个穴位帮你缓解潮热、盗汗快跟着小圈一起来了解一下～牛建昭首都国医名师北京中医药大学东直门医院主任医师划重点01更年期为什么会出现潮热、盗汗的症状？
