打乒乓球除了膝盖和肩膀容易受伤外，还有一个身体部位也容易出现损伤，那就是手腕。衡量手腕疼痛轻重的一个最重要标准是:如果一两天不打乒乓球，手腕伤势明显好转，疼痛减轻，就属于症状比较轻的手腕疼痛，可以通过自我调整来解决;
很多手指疼痛的朋友，尤其是处于更年期的女性朋友，会发现在疼痛手指与手掌连接的部位有一个大疙瘩，一摁特别的疼，感觉这个疙瘩还非常的硬，于是就开始担心是不是骨头变形了，每天茶不思饭不想，让自己处于一种非常焦虑的情绪当中，谢医生在这里告诉大家，这不是骨头的事，是筋变粗了，那么我们应该怎么办呢?
诸君，请看看您的手，有这种小结节吗?之所以会形成赫伯登结节，主要的原因还是在长期的使用当中，没有注意保护好手指或者没有注意保暖，又或者女性更年期激素水平的变化，导致手指的关节承受了太多的压力，关节的软骨出现了磨损，指间关节不再光滑，于是慢慢的会导致骨质增生，医学上称之为骨赘，而我们很多人熟知的“骨刺”就是它，这种情况用骨关节炎来描述会更加准确。
中国军网·解放军总医院联合推出腱鞘炎、腱鞘囊肿需要手术吗？不知道你有没有这种感觉辛苦工作一天后或者做完家务又或者手机玩久了突然感觉手腕疼痛有时候会疼得动不了……这是得了人们常说的腱鞘炎么？怎么区分腱鞘炎、腱鞘囊肿？该如何缓解？需要手术吗？
手上莫名其妙地长了一个小包，平滑、圆形、有弹性，可能有触痛，大小还可随时间改变。腱鞘囊肿可发生于身体任何地方，最常见于腕部的背侧，其次是腕部的掌侧，还可能发生于足背，较少情况下可能出现在膝、肩、脊柱或其他关节内和关节外软组织、骨内或骨膜处。
李阿姨在今年因为小拇指出现了一个鼓包，按一下就疼的不得了，本来以为是关节病要么就是中风的前兆。腱鞘炎是中年女性经常出现的一种疾病，主要是因为长时间过度用手，引发手部神经受损，这时就会让受伤的肌腱受伤，引发腱鞘炎。
该病多见于20至50岁人群，女性患病率是男性的3倍。腱鞘囊肿的病因尚未完全明确，可能与以下因素有关:1. 慢性损伤:局部损伤或慢性劳损导致关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织营养不良，逐渐发生退行性变而形成囊性肿物。
春节将至，很多家庭陆续启动大扫除，49岁的李女士却因左手中指反复疼痛而就医。李女士说，她平时经常做家务，近期需要依靠手机办公，时间长后导致手指响声更加明显，甚至在左手中指关节处可以摸到一个米粒大小的硬块。
气温升高、微生物活跃、出汗变多……每到春夏季，不少人就开始出现手部皮肤问题，我们在后台也看到了许多用户留言：手上反反复复长水泡，又红又痒的，不敢伸手出去；手上狂蜕皮，手指边缘长满小水泡，根本不敢接触别人怕传染给对方；感觉刺刺的，痒痒的，一点都静不下心干活和学习；手上一直出汗，黏哒
