球友问：打球的时候左脚膝盖疼，是动作不对，还是大家都疼呢？ 湿父答：首先我不知道你打球时间长短和水平高低，只能凭想象来断定你属于那种情况。左脚膝盖痛，一般有两种情况，下面解释给你听。 第一种情况是你初学打球，动作不规范，脚下重心还不会调节，身体重心全压在一个脚上转动。
不知道大家在做体育运动的时候有没有对你的膝盖进行防护呢，特别是在打乒乓球的时候如果不保护好你的膝盖其实挺容易受伤的，下面就介绍一些保护膝盖的技巧，希望能帮助大家！ "靠墙深蹲"是经典"深蹲"的多个变种之一。
上了年纪，或步履蹒跚。中青年人则是不明原因地腿疼、腿麻。但如果腰突症状得到缓解后，腰不疼、腿不痛了，要鼓励患者积极进行腰背部锻炼，刺激肌肉，此时再戴腰托，会阻碍锻炼，肌肉得不到锻炼就会萎缩，所以不主张患者在无症状情况下长时间佩戴腰托。
来源：人民健康网夏季气候变化不定，时而阳光普照，时而大雨倾盆，对膝关节炎患者来说无疑是巨大的挑战。随着人口逐渐老龄化，膝关节炎也成为最常见的骨骼肌肉疾病，是中老年人致残的主要原因。那么膝关节炎是由哪些原因造成的？如何科学诊断和治疗呢？
潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 王栊羚孩子明明没有外伤，却总喊膝关节痛，这不一定是生长痛，可能是胫骨结节骨骺炎在“作怪”。小学四年级的张张（化名）身高1米6，体重100斤，和同龄人一样，他平时酷爱打篮球。
乒乓球运动强度适中，比较安全健康，适宜广大运动爱好者。但需要注意的是，如果打乒乓球时动作不当，或是过度训练，也可能会造成运动损伤。肩关节损伤乒乓球运动中的扣杀、提拉、弧圈球等动作，都伴随着肩部的旋转，肩部如果长期旋转磨损，容易造成肩部疼痛、肩袖撕裂。
每个人应该都有过腿痛的经历，绝大部分人的第一反应是休息休息，过两天就好了，其实确实是这样，因为大多数腿痛都是劳累过度引起的肌肉酸痛，或者不小心磕碰导致的局部组织损伤，只需要足够的休息就能够好转，但是还有一部分人出现腿痛后，即使休息也很难缓解，甚至呈现逐渐加重的状态，连走路都走不远，这时候就要引起足够的重视，仅仅休息可能就不够了。
