嘉宾：北京大学第一医院 消化内科主任 王化虹北京市科学技术研究院、北京市营养源研究所主任 蒋峰人体70%的免疫细胞都在肠道，肠道是人体的第二大脑，也是我们人体的一道防线，如果这道防线被破坏了，那么我们身体就会出现各种各样的问题，但是我们的身体里也存在这长寿密码，如果长寿密码多了，
“医生，我胃又开始不舒服了，吃啥都胀气，还老反酸，咋办啊？”“我建议你吃点胃粘膜喜欢的食物，喂饱它，它才能好好工作。”“胃粘膜还挑食？那它到底‘喜欢’啥？”“别急，我今天就告诉你，它的‘心头好’有两个，吃对了，胃黏膜会感激不尽，乖乖帮你干活！
生活中有这样一部分人群，他们很能吃，有时候还没有到饭点就饿得不行，常常一天吃好几顿，但就是胖不起来，身体看起来消瘦，而且进餐后还会感觉脘腹胀满、不易消化，还有些人则会出现乏力、大便不成形的情况，这到底是怎么回事呢?
4个养肠胃“秘诀”好肠胃可以吸收我们食物的精华，为我们的身体提供能量，如果我们的肠胃出现了问题，那也会让我们身体的机能减弱！随着现在生活的快节奏，以及生活结构的改变，胃肠道疾病的病发率越来越高！我国肠胃病患者有1.2亿！肠道本质是人体的第二大脑！肠道的健康也意味着我们人体的健康。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“老陈，你这次真是逞强过头了！”医生李大夫一边看着老陈的检查报告，一边无奈地说道。老陈是一位退休的银行职员，平时特别喜欢运动。
如题，有这方面经验的朋友可以跟我分享一下，怎么样才能把胃和肠道的功能变好，吃东西才会吸收的好？有时候一说胃肠功能不好，就会有人说多吃面食养胃之类的，我说的是肠胃，除了养胃还有肠子也要养，也就是胃和肠的功能都要变好，吃什么食物什么药？应该怎么做？
