21世纪经济报道记者王雪 实习生陈雪珂 武汉报道随着我国经济社会快速发展，慢性病由于其高发病率、高死亡率、低知晓率、低控制率和重经济负担等特点，已成为威胁我国人民群众生命健康的重要公共卫生问题。研究证实，不合理膳食在肥胖、糖尿病、高血压及部分癌症等慢性病的发生发展中均是致病因素。
到了一定年纪，很多人都有“脂肪肝”的困扰。日常体检时发现，“轻度脂肪肝”“中度脂肪肝”……得了“轻度脂肪肝”需要吃药吗？需要如何运动？其实，近日有研究发现：吃饭一个改变，脂肪肝就有好转。坚持仅仅3个月，肝脏脂肪减少了20%！健康时报图吃饭一个改变，肝脏脂肪减少20%！
一旦胖过身体就记住了？生活中很多人减肥，有人能成功坚持，可也有人短期内有效，之后却复胖。这或许与减肥动力和持久性有关，比如有些人管不住嘴、迈不开腿，但也存在生理层面的因素。人类的进化过程中食物来源往往不足，体重和体脂减少对生命有威胁，所以机体保留了提高体重和维持体脂的功能。
□石晶（重庆大学）2024年6月25日，司美格鲁肽注射液在中国正式获批用于长期体重管理，作为全球首个且目前唯一的胰高糖素样肽-1受体激动剂周制剂，其针对超重和肥胖症患者展现出的平均17%体重降幅令人瞩目。然而，这一显著成效让人忽略了其背后的复杂性与潜在风险。
最近，演员秦昊的减肥经历登上了微博热搜，相关瘦身食谱也引发了大量讨论。靠着这份减肥食谱，秦昊自称五天瘦了八斤。因此有减肥心切的市民朋友也心动了，决定模仿尝试，不过也有人对食谱持怀疑态度。那么，这份明星的减肥食谱真靠谱吗？记者在网上看到，这份瘦身食谱其实非常简单。
