风湿骨病对于悄悄到来的冬季，是一种高发问题，很多中老年朋友，更是心有余悸，一到冬天就头疼，毕竟骨痛是真的难以忍受，没有人能够轻松的面对，今天小岩就和大家分享几个穴位，如果需要的时候，可以尝试按摩一下，缓解疼痛:1.膝关节疼痛:膝关节的疼痛有两种，一种是因为衰老，导致骨钙流失，引起关节腔内滑膜液分泌少，软骨退化，这时候三个长骨之间相互摩擦，引起疼痛，这种疼痛以走路痛，上楼或下楼痛，不动不痛为典型表现;
小腿疼痛不算是稀奇的事情，运动过度，保持一个姿势太久，都有可能引起小腿疼痛。可是，明明啥事没干，突然就觉得小腿疼痛，还经常反复发生，不要放松警惕，别以为是小问题，忍忍就过去了，想要改善问题，不让问题发展严重，就要及时了解原因。
伤病，是跑步最大的敌人。如何预防以及治疗伤病，则是一门系统的大学问。跑步虽然是一项全身运动，但受到冲击最大且最容易出现伤病的就是跑者的下肢。包括胫腓骨骨膜炎、足底筋膜炎、筋膜间隔区综合征和应力性骨折在内的一系列伤病，都是跑者会遇到的常见伤病。
新型冠状病毒在2020年年初侵袭我们全国各地，全国都采取了有效的措施进行应对，一个月之内停工停学。刚开始的时候，他还以为是小林同学长假期间没有进行相关体育锻炼导致的，但网络教学开始后，体育锻炼也逐渐开展起来，这一情况还依旧存在，这样林先生就存在疑惑了。
