洗头是大家生活当中很平常的一件事,但对中老年人来说,洗头可不能太随便。洗头别太频繁头皮分泌的油脂可以保护头发,使之润泽,并显现出自然的光泽和弹性。过度清洗反而对头发是一种伤害。建议油性发质的中老年人,每2~3天洗一次;发质正常者,每周洗1~2次即可。