当你感到非常烦躁、百无聊赖、感到非常空虚、内心里感到非常不平静的时候，你可以做三件事情，只要做这三件事情的任何一件，你心情可能就会调整好。第一，散步。让你的生命流动起来，不要在一个固定的空间。在一个固定的空间里越待越烦躁，流动起来，外面的景色就会改变你的心情。
又到了一年一度湿哒哒的季节——梅雨季节，梅雨季节常伴随着持续的阴雨天气，暴雨连绵、天气湿热、空气潮湿等，这些气候特点让人们身体很容易出现疲劳感、关节疼痛和肌肉酸痛、血压不稳定、头晕头痛等不适症状，尤其当空气湿度大于70%时，以上症状更容易产生。
在广州白云心理医院器质性精神障碍科门诊看诊时，晨晨向黄镇顺医生诉说自己已经无法正常工作很久了。原来，25岁的晨晨平时总控制不住想很多的事情，并朝着不好的方向去想，有着沉重的思想负担。胃肠道也开始出现了不舒服的症状，有时总感觉胃部绞痛、腹胀、恶心呕吐等，时常倍感煎熬。
又是一年开学季，不少孩子经历了疫情和假期，习惯了网课和居家生活，面对新学期重返校园，相比往年更容易出现一些担心、不安和焦虑的情绪，那么作为家长，如何帮孩子顺利度过“开学焦虑期”，步入正常的学习轨道上来呢？
狂躁症又名躁狂症，是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感高涨、思维奔逸，以及言语动作增多为典型症状，多见于情志刺激、外伤、热病之后，有反复发作倾向，间歇期完全缓解。组成:桃仁 红花 当归 生地 川芎 赤芍 桔梗 牛膝 枳壳 甘草 大黄 桂枝 柴胡 等。
躁狂症以心境显著而持久的改变，以心境高扬为基本临床表现，伴有相应的思维和行为改变，有反复发作的倾向，间歇期完全缓解。重庆三一八医院精神心理科副主任医师李建明表示，躁狂症的典型症状是心境高涨、思维奔逸和活动增多。
尽情享受生活，因为它有保质期。——杨熹文 ，《读者》（校园版）2019年第10期人到五十，走过半生，已经到了知天命的年纪。有人生活停滞不前，老态龙钟，怨天尤人，过得一天不如一天，一年不如一年。有人成熟稳重，目光清澈有神，明智乐观，能够接纳自己，并对世界时刻保持满腔的热忱和厚爱。
