夏天来了，各种美美的凉鞋、拖鞋成为大家的首选，但是，露脚的同时，你是否也在为脚底的厚茧、死皮、干裂而烦恼呢？别担心，今天就来分享8个足部保养小技巧，帮你告别粗糙，拥有嫩白光滑的双脚，让你在夏天自信秀出美足!
糖尿病足是糖尿病最严重的并发症之一。居家进行有效的足部护理可以避免严重的不良事件发生。■自我检查 突发、频繁的脚部刺痛感或麻木可能是血糖水平波动和糖尿病足症状发病的迹象。触摸足背动脉搏动，检查皮肤有无割伤、水泡、发红、肿胀和溃烂。
中医认为，人有四根，即鼻根、乳根、耳根、足根。“鼻为苗窍之根，乳为宗气之根，耳为神机之根，脚为精气之根”。可见鼻、耳、乳仅是精气的凝聚点，而脚是精气总的集合点。观之临床，头脑清灵、步履轻健，为健康的特征；而头重脚轻、脚肿履艰，为病体之躯。
本期专家：何伟东，江苏省中西医结合医院骨伤科主任中医师对老年人而言，说“防跌倒”是“第一要事”也不夸张。可防跌倒有一个最基本的问题，却没有得到足够重视。那就是：脚痛！年纪大了，脚就痛了老年人会脚痛，有“肉”的原因，也有“骨”的原因，甚至还有“代谢”的原因。
原标题：科普｜“脚底板的反抗”：别让足底筋膜炎困住你的步伐每天，我们的脚底都在默默支撑着全身的重量，帮助我们行走、站立、运动。然而，有些人可能会在某一天早晨发现，脚跟部突然传来一阵刺痛，尤其是下床走动时尤为明显，甚至让人不由得皱起眉头。
作者：上海市金山区朱泾社区卫生服务中心 罗园梅公益科普支持：广东省二十一世纪教育基金会糖尿病是一种常见的慢性疾病，影响着全球数亿人的健康。近年来，我国糖尿病患病人群呈现上升趋势。根据国际糖尿病联盟的数据显示，2021年我国20岁至79岁的糖尿病患者人数已增加至1.
不少糖尿病患者的血糖会因为控制不住饮食而升高。而血糖控制不良是诱发糖尿病并发症的主要因素，其中糖尿病足就是其中一个重要的并发症。新泾镇社区卫生服务中心糖尿病护理门诊副主任护师蒋雪妹提醒：控制血糖、护理足部、定期检查是远离糖尿病足的关键。什么是糖尿病足？
