潮新闻客户端 记者 金丹丹 通讯员 杨陶玉 陈佳佳根据升学宝小调查显示，许多中小学午餐时间在12点左右，也没有课间餐，很多孩子不到饭点就喊饿，为什么会出现这个现象？午餐时间有必要提前吗？课间餐需要增加吗？有没有一些操作性强的办法来解决这些问题？
来源：央视新闻客户端 说到吃饭顺序，你们每餐的第一口食物都会吃啥？是米饭、菜还是喝汤？也许很多人觉得吃饭的顺序不重要，重要的就是把食物炫进肚子里，饱饱的就可以了。其实不然，吃饭的顺序相当关键，正确的吃饭顺序能让我们在饱腹的同时，还能收获很多健康益处。
有些人为了赶时间，经常十分钟就解决一顿饭，这种“超速”吃饭的习惯，会给健康带来负担。吃一顿饭用时多久对健康最有利？吃饭快的人应当如何调整？一起了解。为什么吃饭要慢一点？从人看到、闻到食物起，负责调节饱腹感、抑制食欲的瘦素就开始分泌了，但需20—30分钟才能发挥作用。
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
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别人请吃饭，建议晚到五分钟：你有没有遇到过这样的情况：你被朋友或同事邀请去吃饭，你按时到达了约定的地点，却发现对方还没有到，你只好在门口等待，感觉很尴尬。或者，你是邀请人，你提前到了餐厅，却发现被邀请的人都还没有来，你只好在桌子上摆弄手机，感觉很无聊。为什么会出现这样的情况呢？
星期三 准备您看到的是在今日头条首发和原创的《我在看守所成“老大”》的小说，如果喜欢请支持原创，到‘今日头条’阅读最新章节，谢谢！首先感谢粉丝们对我的支持和打赏，眼镜非常感谢！郝所虽然警告了我一句，不过神情并不是那么的严肃，我只好带点惭愧地笑着答应了一声。
接上一个问题，决定今年拼一次之后，5.1约她出来吃个饭。开始约的时候同意了，去吃火锅，说她自己最近吃的有点辣，不想吃辣的，可以中餐。我选了很久，离她家也比较近，选定之后给她说5.1找哪天出来一起。结果她5.1另外安排出去游玩了，说是要等回来再聚，结果5.1全部在外面。
