跑步圈中流传着一句话：“马拉松缘起于10公里，终极是越野跑。”这句话深深地触动了我。对于许多跑步爱好者来说，10公里是一个重要的里程碑，标志着他们迈入了中长跑的门槛。根据一些标准和借鉴一些专家的文章并结合了朋友们的传说，给 10公里分了17个等级 。
随着人们对健康生活方式的追求，跑步已经成为一种流行的运动方式。然而，许多人对跑步的速度和成绩有着不同的看法。一位跑者用1小时10分钟完成人生第一次10公里跑步，这是一个值得肯定的成就，但发到朋友圈后很多人却说：太慢了，比我走路还慢，能算跑步吗？
很多跑者第一个长距离必然是10公里，因为在别人的“引导”下，只有跑了10公里，才有能力去谈半马，跑了30公里，才有能力去谈全马，而10公里的处子秀势必在成绩上并不理想，对于大多数普通体质的跑者来说，基本上都是在60分钟开外，70分钟以内，而这个时候如果去跑半马，成绩不出意外会在210以外，当然如果你有异于常人的意志力，那就另当别论。
10公里，对于这个距离的里程想必跑友们都不陌生，也是大家最常跑的一个距离，同样10公里也是对速度、耐力的一个初级考验，最近在网上看到原来10公里居然还有等级划分，小编按照以下等级划分，发现自己是在第五级，那么你跑了这么久，知道自己是在哪一级吗?
