【来源：湖南日报】距离梦想的彼岸，已不足30天！这不仅仅是一场知识的较量更是心态与毅力的比拼在这关键时刻如何稳住心态，冲刺巅峰？一起来解锁考研心态调整的终极奥义！考研不是终点而是新旅程的起点无论结果如何这段经历都将是你宝贵的财富加油，考研人！你的努力，终将照亮未来之路！
文/羊城晚报全媒体记者 刘欣宇 通讯员 王葳图/受访者提供 研考在即，羊城晚报记者专访广州医科大学附属第五医院心理（精神）科心理治疗师郑银佳，她给出了一份实用的调试心态建议。羊城晚报：不少考研学子因为疫情打乱了自己的学习计划而感到焦虑、忧心甚至抱怨，该怎么进行有效地心理调节？
【来源：淄博晚报】目前，2025年的硕士生初试已结束。考研，对于无数青年学子而言，是一场既考验知识储备又磨砺心理素质的硬仗。在这条充满挑战的道路上，知识的积累固然重要，但心理的调适与坚持更是成功的关键。考研，不仅是一场知识的较量，更是一场心理的博弈。
考研已经到了最后冲刺的环节了有些同学开始有了焦虑情绪需要注意的是如果不能保持最佳的精神状态并投入到学习中考研复习的效率就会大打折扣因此情绪、心态的调节不容忽视合理安排学习与休息转移注意力、多与同学交流心得……@考研人这些缓解考前焦虑的小方法一起来学习设计：陈雨资料来源：新华社、新
