如果你想在50岁后拥有更长的寿命，这10条建议可能会帮到你。1. 男性想要长寿，第一条建议是每天早上都要吃营养丰富的早餐。这样可以开启全新的一天，提供必要的能量和养分。2. 第二条建议是餐后进行适度的运动。这可以帮助消化，同时促进血液循环。3. 规律的作息时间也是非常重要的。
深夜，46岁的老唐突然用手捂住胸口，他对妻子说，胸口痛的厉害。妻子见他面色苍白，大汗淋漓，意识到情况不对，妻子急忙拨打了120求助。遗憾的是，虽然老唐被及时送到医院，医生也进行了全力抢救，但仅仅只是两天后，他就被疾病夺去了生命。而夺去老唐生命的恰恰是急性心肌梗死。
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近日，据央视新闻客户端报道，经过吉尼斯世界纪录机构4月5日认定，现年111岁的英国老人“约翰·艾尔弗雷德·廷尼斯伍德”为现在全球在世最长寿男性。图片来源：央视新闻养老院的经理介绍说，廷尼斯伍德是个“神奇的人，有很多故事”，他喜欢看报纸、听广播，还喜欢足球。
男人长寿的秘诀:1，每天吃一个苹果，多吃水煮蛋。2，坚持每天运动30分钟以上，锻炼身体。3，多做深呼吸，每天三笑。4，没事就出去晒晒太阳，胜过任何补药。5，戒烟戒酒，阎王见了绕道走。6，三餐准时，清淡为主，少吃外卖，尽量自己煮。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。长寿，一直是人类追求的终极目标之一。尤其是男人，面对生活的压力、工作的重担，如何活得更久、更健康，成为了每个人都关心的话题。
文 | 外科杨医师科普说编辑 | 外科杨医师科普说声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
山西省中医院骨科 王馨芳健康长寿是人类永恒的话题，世界卫生组织发布的《2020年世界卫生统计》中显示：中国人整体预期寿命76.4岁（男性75岁，女性77.9岁），因癌症、心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病早亡的比例占到17％。寿命长的人，一般有这七种生活习惯！
随着社会的发展，人们对健康和长寿的关注度越来越高。近日，人民日报发表了一篇文章，揭示了男人长寿的四大秘诀。其中，午睡仅排第三，而第一个秘诀你几乎每天都在做。让我们一起来了解一下这些秘诀，为我们的健康长寿助力。一、保持乐观的心态乐观的心态是长寿的第一大秘诀。
