#头条创作挑战赛#我是68年的猴，2023年退休了。退休一年来，我一直在寻找一种适合我的运动健身方式。我打过乒乓球，但球友不固定，不能做到每天都能去锻炼。后来看见别人骑行，感觉很不错，不需要伙伴，自己一个人也能骑行。
#自行车骑行健身,是否百利无害?# 任何事物都不会是百利无害，只能说是利比害多。骑行有度，当骑行过量的时候，身体会承受不住。大概率出现：膝盖疼、脚踝、腰疼、甚至某些骑友说的，前列腺[捂脸]但是当骑行适度时，能治疗许多慢性病，同时锻炼身体，增强体质。
