部分人听闻草莓是高血脂的“克星”，便在草莓上市季大量囤货并频繁食用，然而复查时血脂水平未见改善甚至升高，随后便对水果降血脂作用产生怀疑，甚至回归“清汤寡水”饮食模式。实际上，水果对血脂的影响并非取决于某一种营养素，而是与整体膳食结构、摄入量及身体代谢情况密切相关。
入冬后，气温持续走低。如果你在为不知道吃哪些水果而发愁，以下三种水果推荐给您：冬天必吃的三大水果：降压、抗癌、通便苹果：降压、抗癌、养护血管苹果是全方位的健康水果，因为苹果的营养很丰富，很齐全，功效还比较多。
随着生活水平的提高，高血脂问题日益受到关注。血脂异常，包括高胆固醇和高甘油三酯，不仅影响心血管健康，还可能引发其他严重疾病。因此，通过饮食管理血脂水平显得尤为重要。哪些是能降血脂的食物？1.五谷杂粮：如糙米、燕麦、小米、玉米等。
