最近东东妈问：自己儿子刚刚满5周岁。接连几个晚上睡前都喜欢趴着，问他为什么，儿子就发脾气，仔细观察却发现，儿子的小屁股一动一动的，小手有时候还会去抚摸一下生殖器。第三天晚上，妈妈还发现，儿子在床上趴着蹭来蹭去。担心儿子难道小小人儿就这么早熟？
瑜伽理疗36|芊芊|桥式即有肩倒立的特点也有后弯的结构，同时双脚得有力地踩在地上，对于身体有非常好的理疗功效※|我们的身体经过一晚上的沉睡，骨骼肌肉和各器官都处于休息的状态，如果这时候我们可以做点什么去积极地唤醒身体，拉伸肌肉和骨骼，让器官无负担的进入工作状态，那对身体是一种极好
分享一套床上完成的健身动作，累了直接就趴在柔软的床上歇会，然后歇着就睡着了，睡眠和想躺床上就能瘦的福音。每个动作10次，循环2组，组间休息1分钟-10小时（如果你休息时睡着了）NO.1NO.2NO.3NO.4NO.5NO.6NO.7NO.
虽然养娃带娃很辛苦，但是宝宝每天都会给家长带来惊喜，看着他们呆萌又可爱的动作真的是心都软了。“正确趴睡”爸妈要知道①床单不要有褶皱首先选取的床垫要硬一些，不要那种一躺下就会陷进去的；其次家长把床单铺整齐不要有褶皱就不会堵住口鼻。
拥有紧实挺翘的臀部无疑是让你增添性感的筹码，然而很多朋友因为久坐不运动，很容易会导致臀部过于肥大，臀部下垂等，影响了整体的身体曲线。下面推荐9个简单的动作，其中1-2种，4-6组，次数12-15次。全面刺激你的臀部，练就完美臀型！囚徒健身，我们的努力只为每一个平凡的你。
#夏日生活打卡季#众所周知啊不管是什么年龄段的男生“腰”都是一个存在感很强地位非常高的部位但因为种种原因很多人都遇到了坐久了腰疼站久了腰疼躺久了也腰疼的状况所以是时候给大家分心几个能保护腰部的小动作了！
臀部的肥胖是苦恼着我们的肥胖部位之一，又有谁不希望得到异性的关注呢?既然如此，那么不妨来试试小囚为大家准备的美臀方法吧，看看是否是你的需要!第一招：撅屁股撅屁股也能让臀部瘦下来吗?是的是的。这可是懒人们最快瘦掉肥大屁股的方法了。
摇臀此功法对于一些常见的腰椎病，有着出人意料的治疗效果。脊椎是人体的第二生命系统，它掌握着你的退休后的30年的寿命。脊椎是全身的大梁，它忍辱负重，能伸能屈承载着你的身体。脊椎也是重要的神经低级中枢--脊髓的通道。
