据日本广播协会电视台近日报道，由于在电子产品和智能手机上花费的时间太多，许多日本儿童目前出现了“运动不足综合征”的早期征兆。统计显示，东京一所小学的学生放学回家路上摔倒骨折的人数是此前一年的两倍以上。在另一项问卷调查中，有一成受访儿童表示上楼梯困难。
如果说这世界上，有什么事情是努力了一定有收获，其中一定有运动。发表于《欧洲心脏杂志》上的一项研究，针对2070例平均年龄在54岁的人，进行了为期8年的周期性运动与健康状态之间的关联研究，结果发现:中等强度的身体活动，比如快走或骑自行车，最适合提高心肺功能。
一项研究发现，缺乏运动的人在感染新冠病毒后可能更容易出现严重症状，病亡风险也更高。《英国运动医学杂志》13日刊载一份研究报告称，新冠疫情前至少两年缺乏体育活动的人一旦染疫，需要住院治疗、接受重症监护乃至死亡的风险更高。
平时运动少的小李因为减肥骑了半小时的动感单车，运动后的第二天感觉双侧大腿胀痛得厉害，还特别乏力，尤其是活动的时候，疼痛更是明显。她以为休息休息就好了，没想到运动后的第三天，她发现自己的尿液变成了浓茶色，立即前往湖南医药学院总医院治疗。
参考消息网9月15日报道据西班牙《先锋报》网站8月23日报道，童年时期缺乏体育锻炼可能会导致成年早期阶段的心脏病发作和中风，即使是体重和血压正常的人也不例外。欧洲心脏病学会的一项研究证实了这一点。这项研究是世界规模最大的队列研究之一——“90年代的儿童”研究的一部分。
耳鸣的人能运动吗？在社交平台上，相关话题众说纷纭，静养派主张“耳鸣者绝不能动”，运动派推介诸如“一个动作消除耳鸣”的做法。当前，确实不能说“运动能医治耳鸣”。不过，在排除了一些运动禁忌的情况下，体育锻炼不仅不会与耳鸣“对着干”，反而会给耳鸣患者带来意想不到的好处。
来源：【生命时报】武汉市中心医院骨外科副主任医师 汪阳无论是年轻人，还是老年人，或慢性病、恶性肿瘤患者，都可能出现肌肉衰减。年轻人的肌肉数量较老年人多，但如果缺乏锻炼，力量和功能也会减弱，进而影响健康。
“医生，我上午捡个衣服，闪到腰了，好痛啊。”前不久，25岁的小张（化名）在朋友的搀扶下来到浙江宁波一家综合医院骨科就诊。经核磁共振检查，小张为骨质疏松性压缩性骨折，进一步的检查显示，她的骨质疏松已到中度。
16岁男孩小西（化名）经常喊腰疼，家长带孩子去医院就诊，检查发现竟是得了腰椎间盘突出症。本该在校园里奔跑嬉戏的年纪，为何会得了这种大众意识中的老年病呢？腰椎间盘突出症是一种多发于中老年人的脊柱退行性病变，如今越来越多的青少年也加入了这个“疼痛大队”。
