科幻网12月28日讯（金恺祎） 人可以一觉睡到天亮，如果晚上睡觉总是在3点以后醒来，或者总是失眠睡不着，虽然觉得很累需要休息，但是就没办法入睡，考虑可能是肺部问题造成的。中医认为凌晨3点以后，身体是肺在管理，若是在这个时间段中断睡眠，就是肺有问题的表现。
眼花在肺，便秘在肺，失眠还在肺，出现这三种情况都有什么具体表现呢，又该如何调理?如果你平常总是出现眼花，视力不清，看东西迷糊，而且还伴有眼睛痒痛的情况，总想用手去揉眼睛，抵抗力差，容易感冒，总是出虚汗，那这多半是肺卫不固所引起的;
随着社会节奏加快，碎片化信息的冲击，熬夜刷手机成了许多人的常态，一时熬夜一时爽，一直熬夜受不了。在这种情况下说失眠已经成为了一种被动型状态，失眠引发焦虑，焦虑引起神经中枢紧张，越发睡不着，失眠死循环，到最后精神恍惚，整天休息不好，萎靡不振。
失眠，是导致老年人发病率显著上升的病因之一，现代人的失眠群体以中老年为主体，逐渐向年轻群体蔓延。渴望入睡，却始终清醒；无法维持整夜睡眠，间断性醒来；睡眠时间短……其难耐度不亚于等水滴石穿却始终焦躁的无能为力。
在美国有7000万人深受失眠之苦在加拿大有约10%的人依靠镇定剂或安眠药来睡眠北京和上海有40%的人睡眠严重不足，80%的人忍受着睡眠质量差带来的身体疲劳，50%的人因睡不好而心情烦躁。3月21日是世界睡眠日，我们一起来认真的对待睡眠这个问题。
失眠睡不着的女人凌晨三点瞪着天花板数羊，数到第2876只还是两眼放光？第二天顶着熊猫眼上班，咖啡当水喝还是困到脑瓜子嗡嗡响？别慌！我这个曾经的"熬夜冠军"掏心窝子分享5个超管用的入睡秘籍，上个月帮闺蜜从"夜猫子"变"秒睡达人"，最后一个方法简直像开了睡眠外挂！
失眠问题，困扰了很多人，有些人甚至因为整日整夜地睡不着，产生了严重的焦虑、抑郁等问题。但是，“肝藏魂”、“肺主魄”，一个主动，一个主静，当魂魄乱飞的时候，人也会失眠的，所以，失眠还跟肝、肺有关，最后“脾又主思”，当你整日忧虑，一躺在床上就一会担心这，一会忧心那的，也会扰乱心神，从而失眠的。
