姨妈第四天可以运动吗

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• 大姨妈来了，运动锻炼还能继续吗？中医养生告诉你答案！

  大姨妈来了，很多女性朋友都会遇到这样的问题:运动锻炼还能不能继续?今天，我们就来聊聊这个话题，从中医养生的角度来分析，看看大姨妈期间运动锻炼是否合适。

  古医白小白

  
  

• 女性“生理期”，到底能不能运动？如果还在纠结，不妨先了解下

  女性“生理期”，到底能不能运动?如果还在纠结，不妨先了解下。让很多女性比较纠结的是，生理期到底能不能运动，尤其是对于一些需要减肥的女性，如果生理不能运动，是否会导致反弹，前期工作白费了等等。

  天天养生汇

  
  

• 经期可以运动吗？经期如何运动？

  现代生活提倡人们运动健康，每日运动的习惯也随之成为很多人的习惯。可是对于女性朋友来说，每个月总是有几天要因为经期而打断运动作息。经期运动可不可以一直是一个困惑很多人的问题，确切地说，适量的经期运动是可以接受的。经期可以运动吗？

  雨东减肥

  
  

• 姨妈期间，可以跑步吗？

  之前聊了太多男友力MAX的跑步技术跑步训练之类，今天我特意申请为女生专场，让我们来聊一聊女性话题：大姨妈来了，能跑步否？

  Bigger跑步学院

  
  

• 经期爱吃甜食不想动，1周胖3斤？坚持这样做姨妈期趴着瘦

  身边的几个小伙伴1个月瘦了5斤、10斤的，简直大变活人，惊得我都不敢认。可如果在减肥劲头上，遇到了姨妈期怎么办?

  Rosie助理老师2

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• 漫画科普:姨妈期间，有哪些禁忌事项？

  附录:1.还有说法是经期不能K歌，因为声带比平时更脆弱。还有不能去游泳，这个就离谱，你们谁经期去游泳啊?

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• “大姨妈”刚走，别急着做这3件事，特别第2件，尽量要忍住

  李小姐本月的“大姨妈”刚刚结束，她的心情也轻松了不少，身体上的不适感渐渐消失，她迫不及待地想恢复日常的生活习惯。

  青囊健康科普