第1节课：→仰泳陆地手臂划水模仿练习→仰泳腿打水练习（方法：陆上双臂支撑后仰打腿练习、坐岸边双臂后撑打腿练习）要求：两腿先慢慢的交替打水，打水幅度不要太大，逐渐加大打水幅度，并逐渐放松膝关节，脚面要绷直。图片展示：教练提示：仰泳打腿的水花就像烧开的水，come on ！
杭州萧山区振宁路上有一个杭二中钱江学校游泳馆是对外开放的杨女士说她学过蛙泳家又在附近有空会来这里花十几块的门票钱就能畅游一番6月2号她看到馆内有一张宣传海报杨女士：我也想提升一下自己，然后我看到他们有暑假成人班，然后它的进阶班是有教自由泳的，我就想学一下，然后又觉得是学校，也不是
记者 张敬涛课程及收费标准基础课程：针对7-15岁的学员，掌握水中自救、学习基础蛙泳提高课程：有一定游泳基础的学员，进行自由泳或者仰泳的学习成人课程：16-60周岁学员，掌握水中自救、学习基础蛙泳；后续学习仰泳或者自由泳幼儿课程：5-7周岁幼儿，进行水中趣味练习，掌握水中自救、逐
运动是提高自身免疫力、强健体魄的重要途径。夏天到了，朋友们是不是准备去游泳了？蛙泳向来被作为学习游泳的入门泳姿，也是很多朋友日常最常用的泳姿之一。本期《科学健身周周练》就请来专业的游泳教练，告诉大家一些常见的蛙泳错误姿势，快来看看自己有没有“中招”吧。
来源：新华社弹吉他是本杰明的一大爱好。受访者供图新华社石家庄10月10日电（记者张硕）阔别近八个月后，北华航天工业学院的美籍外教本杰明·凯瑞在国庆“黄金周”期间终于再次走进电影院。“能在电影院现场观影的感觉，实在是太美妙了。”本杰明激动地说。
