编者按：睡眠障碍现已成为影响全球人类健康的一个突出问题。今年“3.21”是世界睡眠日引入我国的第21个主题宣传日，中国主题为“健康睡眠 人人共享”。主旨是引起全体民众对健康睡眠重要性的高度关注，获得正确的健康睡眠的科学知识，实现睡眠健康。你，多久没睡个好觉了？
河南日报客户端记者 李倩 见习记者 王淑美3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠 人人共享”。当天上午九点，在河南中医药大学第一附属医院龙子湖院区门诊一楼，义诊台前已经有不少群众在咨询问诊。与此同时，河南中医药大学第一附属医院睡眠医学（龙子湖）中心正式揭牌。
新华社北京3月21日电（记者徐鹏航、顾天成）“春困秋乏夏打盹”“睡不着、睡不好、睡不醒”……睡眠问题困扰着许多人。3月21日是世界睡眠日，今年我国的主题为“健康睡眠 人人共享”。专家提示，规律作息是良好睡眠的重要保证，如出现长期睡眠问题，应及时到医院就诊。睡眠与身心健康密切相关。
来源：【陕西网】2001年，国际精神卫生和神经科学基金会将每年的3月21日定为“世界睡眠日”，旨在提醒人们关注睡眠健康。2003年，中国睡眠研究会把“世界睡眠日”引入中国。今年，世界睡眠日中国年度主题为“健康睡眠 人人共享”。
世界睡眠日的由来每年3月21日是世界睡眠日。人的生命约有1/3是在睡眠中度过的，睡眠与健康密切相关，是人类不可缺少的生理过程。国际上把睡眠与运动、营养一起，视为保障机体正常发育和健康的三大要素，而睡眠是健康的基石。
3月21日是第25个世界睡眠日。世界卫生组织公布的最新数字显示，全球近1/4的人受失眠困扰。中国睡眠研究会日前发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》也指出，半数居民夜间睡眠时长不足，21%的居民睡眠质量较差，大多数人都曾有过易醒/早醒、入睡困难等睡眠困扰。
3月21日是“世界睡眠日”，由中国睡眠研究会在2003年引入中国，旨在引起全体民众对健康睡眠重要性的关注。今年，中国年度主题为“健康睡眠 人人共享”。不过，睡眠和世上的许多事一样，不是努力就能成功。睡眠是人类的基本需求。
新华社图表，北京，2024年3月21日“春困秋乏夏打盹”“睡不着、睡不好、睡不醒”……睡眠问题困扰着许多人。3月21日是世界睡眠日，今年我国的主题为“健康睡眠 人人共享”。专家提示，规律作息是良好睡眠的重要保证，如出现长期睡眠问题，应及时到医院就诊。
↑扫码收听今天是3月21日，是第二十四个世界睡眠日。今年世界睡眠日的主题是“健康睡眠 人人共享”。把“睡眠日”选在初春，是因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与人们的生活息息相关。国际奥委会网站称，睡眠是一种天生的“超能力”，能帮助人们增加“抗压性”，更好地应对挑战。
□淄博日报/淄博晚报/博览新闻记者 刘炳友 通讯员 张磊 王磊3月21日是世界睡眠日，今年世界睡眠日的中国主题是“健康睡眠，人人共享”。当日，在高青县，医务人员走进辖区幼儿园，开展“良好睡眠，健康成长”主题活动。
健康街区微生活为了传递文明健康的生活方式，徐汇区枫林街道“上海剪纸”非遗传承队推出了“健康街区微生活”系列公益剪纸，将健康知识与剪纸艺术相结合，在展现传统文化魅力的同时，进一步倡导健康理念，引领健康生活。
中国日报3月17日电 3月16日，中国睡眠研究会在中国科协会堂发布世界睡眠日中国年度主题，并盛大启动全国大型睡眠科普活动。由麒盛科技股份有限公司联合主办。睡眠障碍现已成为影响全球人类健康的一个突出问题。
来源：【江阴日报-江阴网】今天（3月21日）是世界睡眠日。中国睡眠研究会日前公布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，我国居民平均睡眠时长为6.75小时。我国居民整体睡眠存在时长不足、质量欠佳等问题。究竟睡多久才算睡够？同样睡7.5小时为什么有人精神奕奕而有人却萎靡不振？
2017年3月21日是第17个世界睡眠日，主题是“健康睡眠，远离慢病”。近年来，睡眠问题日益突出，已成为重要的公共卫生问题。《2015年中国睡眠指数报告》显示，我国约有三分之一的人存在严重的睡眠问题。令人忧心的是，随着生活节奏的加快和社会压力的增加，这一比例还在日益升高。
