天天喝酸奶的坏处1、周知所知，酸奶是经过发酵的奶，酸奶不仅拥有牛奶中所有的营养成份，同时酸奶还比牛奶多了益生菌，益生茵对促进肠道健康，促进消化都具有很大的帮助。2、酸奶中的乳酸菌具有抑制某些致癌物质产生的作用，因此常喝酸奶有利于预防癌症。
生物科技的发展日新月异，近几年来，乳酸菌饮品充斥市场，各类品牌的乳酸菌饮料层出不穷，电视广告中随处可见促进肠道健康，促进消化，增强抵抗力等乳酸菌饮料广告语，分分钟抢占了以促进消化为主打的酸奶业的地盘。乳酸菌饮料和酸奶到底谁更胜一筹呢？
生活中关于酸奶的广告越来越多，比如非常有意思的一句——“给你的肠道做做操”——可见酸奶对于肠道的运动能够起到不小的作用。但是很多朋友并不是非常明白酸奶通便的原理以及酸奶中活菌的地位、灭菌型酸奶和活菌酸奶的区别等一系列的问题，为了人人都有健康的消化功能，为大家进行基本知识的普及。
为何生理期前容易便秘?许多女性在生理期前会伴有便秘的倾向，可能连续几天都不曾排便，或者是即便排便，排便量也非常少。便秘会伴随着小腹坠胀，脸色暗沉，面部痘痘滋生等状况出现。影响便秘的原因有许多种，饮水量不够、运动不足、不规律的饮食、久坐办公等。
1)蛋白质100ml养乐多中含有 1.2克蛋白质100ml国产牛奶中平均含有 2.8克蛋白质2) 钙100ml养乐多中含有29mg100ml牛奶中含有 104mg3) 糖100ml养乐多中含有 15.7g100ml牛奶中含有 4.8g从上面的对比可以看出来， 养乐多的营养价值不如
