不信看看朴信惠，明明不胖，但是小腿偏粗，即使穿上高跟鞋，还是挺不好看的，少了几分轻盈的感觉。如果你是脂肪腿或者肌肉腿，不妨试试郑多燕最新3分钟居家瘦小腿操，在燃脂的同时还能够拉伸到小腿，是很不错的瘦小腿运动。
民间体育在韩国常年盛行。与“政府倡导、部门组织”不同的是，韩国全民健身主要是靠老百姓自发组织，受郑多燕的个人效应影响，韩国近几年也随处可见扎堆跳健身舞的中青年女性。虽然是四年一度的亚洲体育盛会，韩国民众对待亚运的态度却是不温不火;对比之下，民间体育在韩国常年盛行。
每天饭后看直播，参与一场“云健身”，这是现在很多人的生活状态。刘畊宏创造了抖音涨粉的最高纪录，可能比成名作《彩虹天堂》更火，国内外的健身博主也应声而来。“人狠话不多”的帕梅拉，“时代的眼泪”的郑多燕，几代健身界顶流汇聚一堂；田径选手苏炳添，举重名将吕小军，奥运健将莅临指导。
姐妹们晚上好呀，这里是准时和你们见面的奈奈一直在追《浪姐3》，最近几期不知道咋回事，造型都有点......记得二公的时候，网友就吐槽了造型，不知道为何老是给美女安排丑衣服，让我们来看看最新一期有改变吗？嗯.....并没有！衣服是一件比一件丑，但是有一说一，阿娇的颜值真的很抗打！
健身操这几年在国内愈发普及，也不再是女性群体专属的运动项目。 受访者供图1993年，健身操进入国内大众视野，经过30年的发展，如今的健身操早已呈现出新面貌。线下，健身俱乐部、机构开设了细化繁多的健身操课程；线上，互联网平台提供了大量的健身操课程，方便人们随时、随地运动。
不管你喜欢不喜欢锻炼，你一定知道，最近网上有一个直播带网友跳健身操的肌肉男刘畊宏很火，他有着一身腱子肉，带着漂亮的老婆王婉霏和66岁的丈母娘，用着周杰伦的《本草纲目》等背景音乐，跳遍大江南北5000万网友的手机。
