女人一生都该多吃的5种果蔬，木瓜、柠檬都在列，建议姐妹们了解一下！当今社会，女性都注重保养自己，过了30岁后，都已经养成早睡早起、不熬夜的好习惯，饮食上也尽量多吃富含维生素C，维生素E的食物，这样可以减缓皮肤衰老，显得年轻一点。
NO.1苹果，一日一苹果，医生远离我！NO.2杏，含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A；NO.3香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处；NO.4黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助；NO.
搬家是人生中一大喜事，也是新的开始。在搬家的时候，为了讨个好彩头，我们都会准备一些寓意好的水果。下面就给大家推荐6种寓意超级好的水果，保准你搬家后顺顺利利、幸福美满！第一、苹果：苹果可是出了名的平安果哦，搬家的时候带上几个，寓意着一家平平安安、和和睦睦！
在冬天，如果有哪种水果值得被反复推荐，甘蔗一定排在前三甲。尤其是近期感冒咳嗽的人越来越多，反反复复不见好，身体也在年底的高压下越来越憔悴，时不时还会心慌心悸，精神状态都变差了。其实，针对这些常见的不适，甘蔗能起到很好的改善作用！
很多爱美的女孩都很害怕夏天，虽然夏天可以穿漂亮的裙子，但是一不小心也很容易把皮肤晒伤晒黑。担心自己的皮肤被晒黑，很多女性都会不停的往身上擦各种各样的护肤产品，不但效果不是很理想，反而让皮肤出现过敏的情况，吃很多食物都具有防晒美肤的效果。
冬季，新鲜的蔬菜瓜果相对较少，因为天气太冷，所以大家对于水果往往忽视，总觉得吃起来比较冰凉，其实，冬季多吃水果是非常有益健康的，因为冬天气候干燥，容易出现咳嗽上火等情况，而且皮肤也会出现干、裂等问题，所以多吃一些水果，补充水分，以及丰富的维生素，是最佳的选择。
进入冬季，大家都讲究的是“冬补三九”，就是说的从立冬那天开始，往后的80天，要多多进补。然而，进补不只是吃牛羊肉!而是需要营养均衡，多吃一些蔬菜，滋阴润肺。而且冬季气候也比较干燥，平时要多多喝水，也可以多吃一些水果，水果可以补充维生素和水分，还可以美容养颜等等。
