肾是人的先天之本，生命之源，人体的元阴和元阳都来源于它。如果觉得食补、运动都过于麻烦，不妨试试简单、有效的穴位按摩法。太溪穴：汇聚肾经元气太溪穴是肾经的原穴，是肾经元气经过和留止的部位，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有很强的回阳救逆之功。
导言:肾是先天之本，胃是后天之源，要身体好肾气足，要靠胃来补充!你回来就好好休息，一会儿我和你妈妈去买菜，做一点你喜欢吃的菜“。我和爸爸妈妈一边聊一边放下行李，和爸爸妈妈聊了聊家常，爸爸妈妈就出去买菜去了!我在休息一会，爸爸和妈妈就买菜回来了。爸爸说:”最近你妈妈做的菜越来越好吃，今天买了排骨炖汤，买了一个鸡公，还有两个猪腰，另外有一些小菜，黄瓜，玉米，冬瓜，油菜苔等许多菜“。我惊讶地问爸爸为什么买这么多!爸爸说:”多吃点好，肾是先天之本，胃是后天之源。
气血不足，百病缠身，今天沈医生教你一个十全大补方，可以调和阴阳，大补气血，不给疾病留机会。有的人身体很虚，抵抗力，免疫力都很差，精神很差，干什么都没力气，经常小病不断，不是感冒头疼了，就是胃口不好了，还容易脖子疼，腰疼，腿疼，手脚没力气等等，就好像身上没有一个好的地方。
中医里“先天之本”对应肾脏，“后天之本”对应脾胃，先天之本是指肾脏出现的先天的气血、津液滋养，每人的先天体质也不同，而后天之本指的也就是人体的消化系统，若人体后天之本出现状况，便会导致营养吸收出现障碍、身体疾病。
肾，是我们人体重要的排污系统。面部水肿、夜尿增多、尿液中出现大量泡沫……这些症状可能都在提示你肾不好了。生活中有哪些因素会让肾越来越受伤？肾不好了会有哪些表现？吃什么能补肾？赶快来瞅瞅。哪些因素让肾越来越受伤？
没错，不用插电、不用充电线，只要你每天按一按，就能补充元气、调节身体，还能让你的精神状态“满格”!别不信，中医早就揭秘了:人体有三大“保健要穴”，每天花几分钟按摩，就像给身体做个“系统优化”，让你精力充沛、气血畅通，甚至有助于提升免疫力!
