近期，某高校图书馆设置的“发呆区”引起大家关注。不少同学在此学习备考、休息放空，还有的同学专门跑来打卡。为什么“发呆区”如此受学生欢迎？从精神心理学的角度，发呆会对人产生一定的好处。那么，怎样发呆才能有益身心呢？
发呆、愣神是人人都有过的经历，正常情况下发呆是人的大脑对于外界事物进行调节的一种应激反应，对于有自控能力强的成人，发呆是一种休息和调节，但如果儿童经常性地发呆、愣神的话，家长可要注意了，要仔细观察区分是走神性发呆还是失神性发呆，因为后者可能是癫痫失神发作的表现，如额叶癫痫、颞叶癫痫、儿童失神癫痫都可能表现为发呆、愣神。
央广网北京3月28日消息 据中央广播电视总台中国之声《新闻超链接》报道，近日，广东一高校图书馆设置的“发呆区”冲上了热搜。馆方表示：设置“发呆区”的主要目的是给学生提供学习之余的放松、放空、激发灵感的地方。此区域已设置多年，目前还在持续规划建设、改善优化。
我们从小经常听老师说:上课要专心听讲，不要开小差做小动作。好像自己一开始就神游在虚无缥缈的世界里，大脑就会自动进入“待机休眠”的状态，什么也听不见，什么也看不到，什么也想不了，几乎每个人都有发呆这种特殊的能力。发呆呢，往往都会想到和“呆”字联系在一起。
评论员 李长需别人家的学校能“发呆”？这事儿，听着就让人眼馋。这所能发呆的高校，是广东财经大学。在它广州校区的图书馆里，设置了“发呆区”，这事冲上了热搜。据当地媒体报道，不少同学在此学习备考、休息放空，还有广财三水校区的同学专门跑来“打卡”。
央广网4月28日消息（记者 吴佳怡） 日前，安徽合肥一景区称将于4月29日举办发呆大赛，参赛者只可以进行呼吸、眨眼、思考、咽口水等动作；不久前，某高校图书馆专门设置“发呆区”，供同学们休息、放空。这种鼓励“发呆”的行为一下引起了广泛热议。“发呆”是什么？
发呆不是懒散，它成为了健康生活一个必不可少的组成部分。实际上，研究表明，发呆可能是一种非常有效的健脑方式。以下是5分钟发呆给我们带来的三个巨大的好处。1. 保护大脑高压状态下容易情绪失控，而且不利于认知。在这些状态下，我们的动作和决策通常是不明智的。
在门诊中，经常有家长表述，孩子经常发呆、出神，“十喊九不应”，担心孩子患有注意力缺陷方面的疾病。北京儿童医院精神科副主任医师闫俊娟针对此做出解答。✦ ++Q1 什么是发呆？发呆是指一个人在没有特定目标或任务的情况下，陷入一种放松和思考的状态，将注意力从外部转移到自己的内心。
北京儿童医院精神科副主任医师闫俊娟在临床工作中发现，有些孩子因为经常发呆而被家长带到医院就诊。这些孩子的发呆通常发生在上课、写作业、考试等需要集中注意力的时候。有的孩子发呆还会伴有情绪变化，比如持续的情绪低落、暴躁易怒、学习效率下降等。
周芳元 近日，广东财经大学广州校区图书馆设置的“发呆区”走红，冲上了微博热搜。据羊城晚报报道，不少同学在此学习备考、休息放空，还有广财三水校区的同学专门跑来“打卡”。馆方表示：供学生放松的“发呆区”，已经设置多年，因为名字有趣受到欢迎，目前仍在持续规划建设、改善优化。
大众印象里，严肃安静的图书馆应该是学习文化、吸收知识的好地方，而发呆总是与呆滞、懈怠、空虚等消极词汇关联在一起，它俩怎么能扯上关系？但是跳出这个事件本身看，“发呆”不知从何时起，早已变成了一种有理有据的休闲方式。
近日，广东财经大学图书馆设置的“发呆区”走红，冲上了微博热搜。民小生了解到，同学们可以在这里接打电话、放声背书、吹着微风、发呆放空。供学生放松休闲的“发呆区”“近处可以见到操场上足球队训练和同学们奔跑的身影，远处可望地标‘小蛮腰’……”小吴同学很喜欢“发呆区”带给他的松弛感。
在快节奏的生活中，每个人都有想放慢节奏的时候。近日广东财经大学广州校区图书馆设置的“发呆区”冲上了热搜高校设“发呆区”走红年轻人的“发呆需求”需正视“发呆区”设立在学校图书馆三楼的阳台上，摆放了桌椅供同学们休息，从这里望出去可以看见学校的田径场。
