蜂蜜在我们的生活中是一种常见的滋补品，不仅可以补充人体各种维生素，而且还能美白肌肤。但是你会正确食用蜂蜜吗？蜂蜜怎么吃最好呢？今天三九养生堂的小编就来介绍给大家4种蜂蜜的吃法，可以治疗日常小病，一起来看看吧。
蜂蜜在我们的饮食中有很重要的作用，而用蜂蜜做为食疗也是有很久的历史了，因为蜂蜜含有丰富的营养。但是其实蜂蜜不单单是可以喝水的，其实很多食物中我们都可以加入蜂蜜的，那么可以用蜂蜜做的食物有哪些呢? 一起来了解吧!
一常见蜂蜜种类冬蜜：调理肠胃，养气润肺。桂花蜜：消肿止血，润喉通肠。龙眼蜜：补脑益智，增强记忆。柑橘蜜：生津止渴，润肺开胃。荔枝蜜：安神镇病，活络止血。党参蜜：养气补血，静心安身。枸杞蜜：明目清肝，滋阴壮阳。枣花蜜：补血和脾，养胃疗损。黄连蜜：清热解毒，消炎祛火，润肠通便。
1、用于营养保健的早起空腹嚼食30克即可。2、用于治鼻炎咽炎等的话早起空腹或晚上睡觉前食用，小孩子用量减半 。含一块在嘴里慢慢吸蜜，跟吃糖一样，吸完蜜，嚼一会儿蜂巢，以嚼食两分钟为宜，吐渣，渣是蜂蜡，吞下去不易消化。如果吃了少量下去，也无害。
蜂蜜，我们都非常的熟悉，经常会喝蜂蜜水，蜂蜜是一种天然的营养滋补食品，有很好的保健作用，接下来小编为大家讲解喝蜂蜜水的好处。1、减肥蜂蜜水虽然喝起来甜甜的但绝对不会让人增肥，这也是为啥它受很多减肥人士喜爱的原因。
