问:我总是很胆小，很多害怕和担忧，比如我也恐婚，总觉得婚后这样那样，最后受伤离婚了怎么办?我也不敢去追求自己真正喜欢的工作，现在的工作虽然不太喜欢但保险，害怕去做选择和变动之后，自己又做不好过不好怎么办?
有时候人们身体会控制不住地抖动，也称之为“震颤”，可能是一种生理反应，这种情况下可以说是因为生气而导致情绪激动，进而使得身体内的神经递质、肾上腺素等交感神经系统参与活动，引起大量儿茶酚胺类物质活动，使得小静脉快速收缩，神经兴奋性加强，神经功能系统亢进，就会导致肌肉紧张，外在表现则是无法控制的发抖。
在日常生活中，你是否有过这样的经历:与人激烈争吵、极度兴奋或者紧张时，不仅心跳加速、呼吸急促，连手和头都会不受控制地颤抖起来，而且抖动幅度明显加剧。那么，面对情绪激动时手抖头抖加剧的状况，我们究竟该怎么办呢?
在我们的日常生活中，有些人一旦紧张或激动，就会出现手抖的情况。具体来说，紧张或激动时手抖的原因主要有以下几点:1.生理反应:如上所述，紧张或激动时，大脑会释放出大量的神经递质，这些递质会导致交感神经系统兴奋，引发手抖等生理反应。
当众讲话会觉得紧张、害怕，腿抖，手抖，身体抖，全身大抖，甚至还会出现面红耳赤，大脑一片空白。你在当众讲话的时候，会有心跳加速、呼吸急促这些不受控制的生理反应，这是因为你的大脑把现在的情况判定为了危险，你的身体做出了应激反应。
