专家把“饱”这种感觉分出了等级↓↓↓ ①五分饱：已经不觉得饿，但是对食物还有较高热情； ②七分饱：还没有感觉吃饱，但是进食速度没有这么快了； ③八分饱：感觉到胃里面满了，但是如果要再吃几口也还行； ④十二分饱：感觉食物已经到嗓子眼，所谓吃自助餐，扶着墙进，扶着墙出，
关于吃，人们经常说“学到老，吃到老”，算一算，这一生要吃进去好几十吨的粮食。但也有很多人，吃着吃着就出了疾病，如再普遍不过的“富贵病”，继续演变成心脑血管疾病，甚至引起突发疾病，如猝死、心梗、脑梗，这都是所谓的“吃出疾病”。
来源：【中国医药报】□ 陈婵娟小满是夏季第二个节气。此时南方雨水逐渐丰沛，小河大江水量逐渐增加；北方气温逐渐攀升，小麦等夏熟作物的籽粒开始成长丰满，所以说“麦穗初齐，江河易满”。小满之名蕴含着深厚的中国传统文化智慧。
民间有句俗语:“秋冬进补，来年打虎”，家长们都想着怎么在这个季节给孩子进补，却并没有掌握方法，导致进补效果不好。瑞来春中医主治医生高国鹏为大家支招。 消积食睡好觉 为进补“清障” 之所以进补效果不好，是因为忽略了进补前要先打好基础，进补效果才会好。
来源/养生每日推送俗话常说，“民以食为天”，吃饭是人生中的头等大事。掐指一算，人这一辈子，平均要吃7.5万顿饭。怎么吃、吃什么，很大程度上会影响你的健康和命运。古人云，人吃三饭，寿命减半，说的就是吃饭与寿命的关系。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。肚子咕噜咕噜响，屁多得像是自带一座“天然气工厂”，坐着不敢放松，走着还得偷偷找机会“放生”，这到底是吃坏了肚子，还是身体在发出警告？
