现代年轻人生活方式和饮食习惯的变化，使得养生和健康变得越来越重要。在这个背景下，一些具有养生功效的食材和药材成为了人们追求健康的选择。接下来，我们来介绍一道适合年轻人食用的养生汤——山萸肉芡实煲瘦肉，它不仅味道美味，而且具有补阳虚、益气血的功效，是一道营养丰富、养生健康的佳肴。
在中药大家族中，山茱萸是一味比较有意思的药材，它不同于其他药材，它既可以补阳，又可以补阴，是一味阴阳双补之要药。山茱萸在秋末冬初采摘，秋主收，冬主藏，这个时候的天地自然，一派收摄之象，所以山茱萸的药性定是有收敛，收涩的一面。
入秋之后，昼夜温差大，一些人出现咳嗽、腹泻等不适症状，通常人们会认为这是受凉引起的，但其实原因可能没有那么简单，脏腑之间气机不畅也容易引发这些病症。 为什么秋季容易出现脏腑气机不畅？ 入秋后燥气横行，容易伤及肺脏。
一说补肾，很多人就会想到六味地黄丸这个药，没错，六味地黄丸确实能补肾，但是它主要补的呢，是肾阴，但是肾虚的类型啊，可不远止这一种，光是肾本身的亏虚，除了肾阴虚，还有肾阳虚、肾精亏虚，以及脾肾亏虚、肺肾两虚等情况，一个六味地黄丸是远远不够的。
