你有没有过自己打呼噜声音太大，被人拍醒的情况？或者经常感觉精神无法集中，记忆力下降，晚上睡觉还会突然喘不上气？如果你出现这些这些情况，那么很可能你已经患上阻塞性睡眠呼吸暂停，其典型特点是睡眠过程中上气道的反复阻塞。
您是否有过这样的经历总被家人埋怨呼噜声大以为是自己睡得香可早晨起来却总感觉口干、没精神有时候还特别容易犯困这可能正在提醒您要警惕睡眠中的健康风险睡眠中可能潜藏着哪些疾病风险？我们该怎么做才能拥有良好睡眠？
幸福有3个秘诀：吃得好、睡得香、排得畅。然而，很多人第一关就过不去。《2024公众消化健康调研报告》显示：最近两年，近九成（89.4%）受访者出现过胃部不适，其中，餐后饱胀（胃胀腹胀）的发病率排名第一，高达40.2%。
