年底将至，又到了每年人流量最大的时候了，在过年期间可能会迎来第二波感染。大家在日常要做好个人防护，尽量不要选择去人多的地方凑热闹。在饮食上也要注意，及时补充营养，增强免疫力。 在日常餐桌上有很多食物营养价值都很高，看似平平无奇的口蘑，它却含有多种微量元素，还能提高我们的免疫力。
口蘑作为一款营养丰富的食用菌，是很多朋友饭桌上的美味，它常被用来炒菜或者煲汤，今天分享的是一种比较别致的吃法，和虾滑做个美食碰撞，捣鼓成口蘑版的“迷你小汉堡”，轻松激起宝宝的食欲，一口一个瞬间光盘，还可以锻炼宝宝的自主进食能力。
如果孩子有积食，比如出现大便不正常、睡不好、口气大等情况，我们就要采取合适的方法帮助孩子消积健脾，可以从以下几种方法做起:1、不要哄喂:如果孩子积食，导致不爱吃饭，那么家长千万不要去逼孩子吃东西，这个时候再吃东西，很大可能会加重孩子的脾虚，日久了甚至影响生长发育。
蒸菜才是宝宝长个儿的营养王道！ 每个妈妈都希望自家宝宝健康成长，吃得好、吸收好才能长得壮！而蒸菜正是这样一种健康又简单的做法，不仅能最大限度保留食材的原汁原味，还避免了油炸煎炒带来的负担。今天分享5道超营养又美味的蒸菜，助力孩子补钙、补铁，健康快乐地长大！快来学起来吧～一.
玉米一直很受大家的青睐，早上随便一煮，啃上一根就很饱腹，用来炖汤的时候，汁水香甜细腻，吃起来意犹未尽，不过我还是喜欢把玉米做成浓汤来喝，口感会更丰富，有菜有肉有荤有素，营养一锅端，搅碎后的玉米汤汁温润浓稠，形似米粥，宝宝吃也很好消化。
